呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地***吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。
其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。***如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。
这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。
叹气是一种不好的习惯，危害如下：1 长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑
因忧伤郁闷，心里感到不痛快而呼出长气，发出声音，多用于口语：唉声~气。 叹气是一种不好的习惯，久而久之就形成了，一般自己还不知道。 适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，1 叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。 对于叹气的最好解决办法就是及时调整自己的心态，使自己变的开心乐观……………………
昨天的事就是历史，常忆起经历过的事，有利于促使进步。
在过往的历史中，有成功，也有失败，有欣慰，也有悲伤。回首往事无人不感慨万千。人的一生就是一部生动的故事。何尝没有高兴和叹息呢。
人退休后，或者上了年纪的人，没有了社会活动，闲时间多了，就是回忆，想象，象电视剧，电影里的画面，一幕幕从眼前逝过，得意时很高兴，失落时就叹气，这些，都是在情不自禁的表现出来的。
那是做工程的第二年，***退下来的一个副院长，跟我说了一个工程信息，他说有个企业，要买下市里的一个破产企业。
他说，只要找到人，自己拆除，光废钢铁就是上百吨，还不说木材，门窗之类的，能接下来还是很可观的。
过了两天，老院长又来了，问我联系了没有。我说，想了想认得的人，他们当时就50多岁了，10几年了，现在的话也退休了，怕是争取不了了。
老院长也是好心，要我在想想。突然想到了一个人，是女的，认识的人中当时只有她最年轻。
没有手机号码，记录本上只记着坐机号码，还是没升级前的，本来就没抱有希望，我就拨完区号，然后在老号码前，加了两位拔出去了，电话竟然通了，而且接听电话的不是别人，还正是我要找的人。
12年后意外的通话，她听出了是我，当即叫出了我的名字，人生，也是太好玩了。
和她说了想接工程的事，她说管基建的人老王就住她楼下，关系还比较好。
中午给我回话，她去老王家，老王还没回家，正和老王老婆说这事儿时，老王回来了。二话没说就答应了，要我直接到办公室找他就行了。
见了老王，他留下我的号码，写在台历上，要我听通知。
经常想到过去工作的点滴，想到深处，有高兴，也有叹息，这都是情不自禁的。高兴的是多年的工作中遇到同心协力的同事，大家相处融洽，自己也在工作中发挥了一点作用，得到了领导的肯定。比如，我想到：
多年来我一直关注“阅读”话题，曾连续两年有两篇相关论文获中国图书馆学会年会征文二等奖，本来我对此倒没觉得有多自豪，只觉得自己是侥幸而已，直到在这之后有一年浏览省文化厅网站看到某市级馆在中国图书馆学会年会上获得一个三等奖，上报一条报道信息后，我才有点自喜，才感觉我能两次获得二等奖有多难得。后来听说这在全国所有县级公共图书馆馆员中也很少有人连参两次得到这样的成绩。
又如我想到我曾主动提出***编兼少儿室管理员工作。一干干了五六年，年年暑***，我都会在小小少儿图书室举办暑期少儿征文活动，征文主题围绕“我与图书馆”、“我最喜爱的一本书”，鼓励引导孩子们暑期常来图书馆，在图书馆里多读书、读好书，过一个健康、有知识的暑期生活。每期活动都会吸引许多可爱的小读者们踊跃参加，活动也受到家长的欢迎和支持……
想到以上这些事情，我就一阵阵高兴。然而，当我想到我曾因各种原因和顾忌而畏首畏尾、不能倾尽所能施展自己的所学和才华时，心中不由懊恼、叹气。
1、不禁唏嘘的意思是:有些事情让人很感慨，让人情不自禁地叹息。
2、嘘唏，叹息也叫作叹气、唉声叹气等。主要用来形容人失望、失落，常常带有无可奈何的意思。 叹息的原因：是对某些事情或现象感到惋惜、同情、失望等，内心非常的难受。
3、唏嘘是一个汉语词语，拼音是xī xū。本意是哭泣后不由自主地急促呼吸；现在通常指：无奈，自然，感慨，叹息的意思。
