让我们先来看一位美国心理学家提出的一个很厉害走很实用的法则，
即 A+B=C 法则
A:问题***
B:处理方法
C:***结果
当人们产生失控的情绪体验C时，你觉得导致这样结果的直接因素是问题A？还是处理方法的B呢？可能大部分人会选择A。因为孩子调皮、任性、不学习、打游戏等等都是问题，所以导致了后面的B和C。
但是人们常说一千个人眼中就有一千个汉姆雷特！不同的处理方法就会得出不同的结果。那么是什么导致我们会有不同的处理方法呢？
——信念！也就是不同的思维方式。
埃利斯认为：人的消极情绪C，不是由于某一***直接A引发的，而且由于经受这一***的个体的错误信念产生的非理性处理方法A直接引起的。
比如***A: 孩子回家不学习
可以尝试跟孩子换一种说话方式
1 你不听话，，我就不要你了
改为:妈妈不是超人哦！可以让妈妈休息一会吗？
2 你怎么这么笨
改为:孩子，你可以做得更好，爸爸妈妈相信你
当妈之后，爆脾气说来就来，我们要如何缓解？学会积极的暂定
第一，当你马上冲孩子大吼大叫的时候，先意识到自己要发脾气了。孩子虽然惹怒了你，但他不是犯了罪。
第二，深呼吸，心里默数十个数，看看能不能冷静下来，跟孩子平静得沟通。
第三，办不到就离开原地，或者把孩子交给其他家人。等情绪恢复了再回来。 先处理好自己的心情，再处理孩子的事情。
不可否认，有的时候宝宝们就像“小恶魔”附身一样，哭、闹、跑、跳全部施展出来，很容易会导致爸爸妈妈的情绪失控“倍受折磨”。
可是大人们一定要注意：发脾气，不但不能解决问题，还有可能造成亲子关系破裂，难以修复。
御猫老师建议，凡是遇到情绪快要失控的情况，你不妨先退一步审视一下自己的行为，判断一下事情的重要性，来降低自己的怒火。
孩子太顽劣，你感觉自己就快发疯了。别着急对着宝宝大吼大叫，先静下来想一想，是不是自己对孩子的标准要求过高？你为什么会突然发火？是孩子的言语顶撞，还是他做事的标准没有达到你的预期？或是他把自己的房间弄得乱七八糟。
你要先告诉自己，其实这些都是大部分小朋友都会犯的常见问题。
也许在你的概念里房间的整洁或是不是乖巧听话是衡量孩子是不是懂事的标准。但是对孩子来说并不是，这时就会出现一种认知上的矛盾。
如果你认为某一些规则或者事情非常重要，那么一定要提前与孩子沟通，告诉他必须在一定的范围内进行活动，如果超出了这个规则，他要承担什么样的后果？
很多时候，孩子并不是故意想顶撞你或者惹你生气，只是他不知道你希望他做什么，如果你没有提前跟他沟通的话，孩子当然只会照着自己的喜好做事，这样的结果就会导致你不开心，孩子也很委屈，因为宝宝什么都不知道呀。
我家孩子现在三岁九个月，在过去的这三年09个月的过程中有太多失控的时候，人只要一失控就容易失态，做出错误的行为，给孩子造成不可弥补的伤害，所以在教育孩子的过程中，不管孩子犯了什么错误，如果不是非常非常大的错误，尤其是六岁之前的孩子，父母尽量应该控制自己的情绪，多一点耐心，正面管教。
两岁前，孩子不好好睡觉，不好好吃饭，挑食，这两大毛病，都因为这两件事情发过很大的脾气，***的打过孩子的***，五个掌印就上去了，孩子又委屈又悲伤，等我气消之后，我又心疼又后悔，不该打她。三岁后孩子也长脾气了，就发现每次她要是不高兴，一发脾气大声说话，那模样跟我发脾气的时候一模一样，我才意识到父母的行为都作为孩子的榜样。现在也发现只要我一发脾气，他很怕我，我只要数123，他准乖乖的跟着我走。现在想想还是很后悔，不该对她发脾气，应该耐心一点，多跟她交流，耐心耐心再耐心好好说话。
孩子那段时间晚上睡觉做梦都在哭，都在说梦话，想想很心酸。
要想孩子将来情商高，好好说话，理性不冲动，那么就从现在开始，父母要做好榜样，不发脾气，好好说话，理性对待孩子犯的错误。孩子还小，能犯什么样的错误呢？就算不好好睡觉，不好好吃饭，这也不是什么大不了的事情？总有一天会长大，对吧？好好引导，讲求方法。
