首先灵感不会凭空而来，其次一定要记下来。
陆游有句诗：文章本天成，妙手偶得之。其实这只是诗人自谦的说法，没有平时的积累哪来的天成。
所谓的灵感，不过是你平生掌握的知识与特定情况下某种情感重新组合出的新东西而已。这其中有惊为天人的佳句，有巧夺天工的造型，还有一蹴而就的解决方法等等。它瞬间出现在脑海，一晃而过，因为偶然性比较强，所以非常容易忘记。
比如，我们听到的所有的歌曲，没有一首是通过公式写出来的，都是一些偶然性的碰撞成就了一首歌。那为什么有的人能写出来，有的人写不出来？是因为灵感不如方文山、林夕吗？当然不是。只是积累不够，这种积累不光是知识，还有人生的阅历、对生活的思考。
所以，灵感是在你有限的积累中偶尔闪现的很美妙的东西。你可以让自己更勤奋去多学习，迸发出更好的灵感来。当然，每个灵感降临的时候，你不妨记下来，因为很久以后你可能没有了当时的心情，江郎才尽就为时已晚。
谢邀。这样的情况还真得有的。
有很长一段时间，我坚持早晨在体育场400米跑道上跑步，一般是跑10圈，速度不快也不算慢，勻速，30分钟左右。
绕场跑步，习惯了便不觉得累，脑子就不免乱开无轨电车。当时从事的是繁重的文字工作，经常要写一些工作总结、调查报告、领导讲话之类的文字材料。因为平时想着这些事，跑步时也不由自主的会往这方面去思考，于是边跑边想变成了打腹稿。
一般是根据任务要求或写作进程，分阶段思考，很有些临阵指挥的味道：有时刚接到任务，便开始想提纲，理思路，布局谋篇，形成框架，这叫做理路子；有时是集中思考正在起草的某一段落，摘章寻句，盘算着脑子库存的事例如何分类使用，这叫做摆棋子；有时到了文章收尾阶段，便开始雕章琢句，想到极致时甚至连标题如何同类排比，提炼出个类似“三个力、四个化、五个进一步”等等，这叫做改稿子。这种打腹稿的方式真个是把跑步当作构思来用了。
还别说，在跑步中就根据这些灵感来指导写作，也真得达到了事半功倍的效果，反正跑着也是跑着，闲着也是闲着，腿脚在运动着，脑筯在运转着，一举两用，文武兼备，谁曾料到，一些自认为得意的文稿其实竟是晨跑的副产品。
有时候也即兴吟些小诗，在跑步中想，在跑步中改。例如有诗曰：《七律.源深晨练》
晨曦初露映径场，各路红蓝已亮相。
独立金鸡有放舞，归来半马未收彊。
扣篮三步虎狮猛，劈浪一池蛟龙强。
老叟蹒跚旁侧过，四周尽送注目光。
属于诗词的辉煌时代早已远去，今天的我们依旧在吃古人的残羹冷炙，不信请看中国诗词大会。时代不同了，那么今天就没有人能够写出媲美古人的诗词吗？答案是否定的。
经典诗词，需要经过时间的考验。《诗经》经过了三千年的洗礼，并没有锈迹斑斑，反而成为了大自然最美丽的画卷。伟大如杜甫，在其生存的***盛世和安史之乱里，也并没有名动天下，其诗名远远不及同时代的李白和高适。后来经过了中唐诗人元稹的吹捧，以及宋朝江西诗派的推崇，才得以名扬天下。一个人想要在其生存的时代获得诗歌的盛名是非常难的，像李白、苏东坡那样的旷世奇才是不多见的。
当代社会，以经济建设为中心，诗词界并没有做错什么，反而在经济的浪潮里淹没了。说句比较现实的话，***都忙着挣钱呢，哪有时间去创作或者阅读高雅的诗词呢？生存下去比诗词更加重要。当代的诗人，多是业余的，茶余饭后的闭门造车怎及古人的见多识广，诗词之心早已被生活给磨灭了。
当代的诗人，想要创作出经典而又脍炙人口的诗歌，需要有时间，并且时间的分配要合理，既要读万卷书又要行万里路，还要有对诗词的坚定信仰。我觉得，当代诗人想要创作出媲美古人的诗篇，需要达到以下几点:
第一，有时间挣钱。生活的一切皆以经济为基础，“经济基础决定高层建筑”，不能说成为富豪吧，起码得是中产阶级，最少也需要衣食无忧。不然的话，就没有发言权，诗词得不到传播。
第二，有时间去交流。交流主要是为了学习先进经验，以及看到自己的不足。这一点很重要，这里的交流指的是拜访名师、同诗友们切磋诗词技艺、交流心得体会等。尤其是找高人指点，诗词水平才能得到不断的进步。虚心学习，并且不断交流，大有裨益。诗词交流一定要扩大交际圈，而不是在十几个人的小圈子里互相吹捧，那样的话，纯害无益。
第三，有时间去读书。读书很重要，读文史哲书籍可以扩大自己的视野，让自己高瞻远瞩。一个具有深厚文化底蕴的人，无论是写文章还是诗词，都会手到擒来、得心应手。强大的知识储备，可以让你的诗词更有高度和深度，高人一等。李白和杜甫皆是“读书破万卷”的，如果你单纯地认为李白是诗歌天才的话，那就大错特错了。天才也是建立在博览群书的基础之上的，书读到一定程度的时候，可以触类旁通、左右逢源，灵感不断。
第四，有时间去旅行。名山大川不仅可以陶冶人的情操，而且还能增加热爱大自然的情怀和诗心。想成为大诗人，不但要入世，而且要出世，远离尘世的喧嚣，才能沉静下来，找到心灵的乐土。自然景物是我们诗歌的最佳素材，善于观察，找寻到生活的美，才能诗意地栖息。
第五，有时间去创作。一定要给自己足够的时间去创作，诗歌不是一蹴而就的，需要精雕细琢。作为有一定基础的诗人，要高标准要求自己，学习一下杜甫“为人性僻耽佳句，语不惊人死不休”，出现了自我满意的诗句之后，还可以学习一下李白的“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
如果能够做到以上几点，我想一个人的诗词水平定然能够突飞猛进。至少能够达到古代的二流诗人水平，我们不要小看了二流诗人，在偶然的机缘下，二流诗人也能够创作出一流的诗歌。古代有许多诗人皆以一首诗而千古留名，比如张若虚的《春江花月夜》、张继的《枫桥夜泊》、崔护的《题都城南庄》等。在偶然的机缘下，今人依然能够创作出流芳千古的诗词!
