谢谢邀请。
（1）学会暂时放手，给对方一个缓冲的时间
分手了，内心一定很不甘心，痛苦。
我理解这种心情：
但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢？这能帮你挽回她对你的爱吗？
当然不能，所以应当这样思考：
既然对方提出了分手，那说明在此时你们的感情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。
既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。
所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。
在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。
首先要在自己身上找毛病。TA的离开或背叛，是不是因为我的忙碌，对TA缺少了关怀？我的脾气是不是对TA造成了伤害？
不管TA对我怎样的厌恶，怎样的反感。我会将所有的过错揽在自己身上。就是TA今天的背叛我也归结到是我的过错，让俩人的感情出现危机。
只要想维持这场缘，受点委屈还是可以的。
当然底线要有的！
底线是每个人最后的尊严，不容任何人践踏
。
谢谢邀请。
其实这个问题正是我现在所在做的事情，很难，但是我觉得我是在做一件有意义的事情。
这里我就不说为什么分手了，我就我现在怎么去挽回我的那个她分享一下我自己的做法，希望大家群策群力，给我也多提宝贵意见。
第一，我给了彼此足够的时间让彼此去冷静。我和她分手其中一个原因就是彼此到最后不理解，会有很多争吵，我想彼此可能都不理智了，就给彼此一段相互不打扰的时间，让彼此去思考和体会。
第二，我去改变自己，我以前脾气不好，对她会发脾气，在分开时我自己也觉得自己这脾气无药可救了，但是我没有放弃自己，在审视自己的过程中，我去改变自己，我开始找了很多办法，可是效果甚微，后来我无意间开始练字，到现在早中晚都坚持练字，发现自己心静了，思维敏捷了，脾气也慢慢没了，然后去回忆自己和她经历的一切，去查找自己的问题，然后改变自己向好的方向发展，明白一个男人的担当，我也明白在自己心爱的人面前温柔以待不是没面子，也不是贱，而是成熟。
第三，树立自信，我相信有去挽回自己那个她的人都会在被自信心上被摧残，冠以渣男、渣女的称号，她的身边人会像对对待仇人一样去对待你，但是这又怎么了，在他们的立场他们没有错，我想，我都能从分手的灰暗人生中走出来，在几十年的艰难生活中走到现在，有什么困难不能面对的，同样的，人家是受过伤害的，再次面对你肯定会比任何时候更加谨慎。
第四，呈现自己和以前的不同，把自己的情感表达更细腻和坚持下去。
以上就是我现在所在付出的行动，希望能给提问者一点点帮助，也希望全网的朋友能帮助我，谢谢
一步错步步错，在挽回前一定要谨慎再谨慎，下面教你三个方法
怎么复合的初衷还是想要挽回，对于这段感情还是没有放下，有时可能是你爱的太过用力，让对方来不及喘息，有时候可能是爱的方式有问题或者自己付出的太少，让对方觉得单方面的付出根本看不到尽头，又或者对待这段感情根本就不认真等等，分手的理由很多，但是我们不能用错误的方法把感情推得更远，具体怎么复合现在就和大家谈谈吧！
我曾经写过一篇文章《石一挽心术》，这篇文章是教大家如何去对待感情，如何让感情走得更远，如何与爱人相处，帮助大家更好处理感情问题，让大家在感情中如鱼得水，当然并不是教大家如何做一个“渣男\渣女”只是让大家怎么去更好的爱一个人，怎么让感情变得更长久，有需要的可以去看看
1. 反思自己
分手不会是一个人的问题，更多都是两个人双方多多少少有原因，在分手后这几天，我们试着反思自己的问题，回忆一下很多相处时的细节，是不是自己哪里有问题或者矛盾，当时没有说清楚，导致两个人之间的问题越来越大，最后闹到分手的地步，或者是不是恋爱时，没有给足对方应该有的空间，控制欲太过强烈，让对方没有喘息的机会等，无论是什么原因，无论最后有没有复合，这都是对待一段感情的负责任并且有助于在之后的感情中同样的错误不会二次触发。
